Dragi naši vježbači i oni koji će to tek postati,SPINAL SISTEM SINDI nudi i vježbe jačanja i stabilizacije trupa,jer svi znamo koliko je bitan jak i stabilan trup u svakodnevnom životu.
STABILAN TRUP = STABILAN ŽIVOT
prijavi se već danas !
OJAČAJ SVOJE TIJELO IZ CENTRA !
pridruži se našem programu Vježbi stabilnosti trupa i otkrij koliko snažan core , trup, mijenja sve- od držanja do svakodnevnog kretanja.
- vježbe sa opremom i bez nje vlastitim tijelom
- za početnike i naprednije vježbače.
- 2 puta tijedno po 55 min.
Zato smo mi u Spinal sistem Sindi otvorili grupu koja se bavi isključivo jačanjem i stabilizacijom trupa i ekstremiteta.
-Naš trener Igor za Vas je pripremio vježbe za jačanje kroz različite kretnje i unilateralne pokrete te izometričke vježbe kroz upore ,izdržaje i još mnogo zanimljivih načina.
vježbe satabilnosti trupa usmjerene su na jačanje dubljih mišića abdomena , leđa i zdijelice koji čine temelj svakog pokreta.
- Na njegovim treninzima uvijek radi cijelo tijelo ,kroz različite metode ,različite rekvizite (pilates lopta,štapovi,bučice ,lastici ...)
- program uključuje i dinamičke i statičke vježbe poput planka, mrtve bube, bird doga , mosta ....
- Sjedilački način života s vremenom utječe na naše zdravje,stoga nemojte tražiti opravdanja za pridružiti nam se jer Vaše tijelo će Vam biti zahvalno.
* Jer mi imamo riješenja za Vaša bolna stanja
Spinal sistem Sindi.
